こんにちは! いったです! 今回は、初心者でも簡単に 始められる 脚ではなく足のトレーニング を紹介したいと思います! 筋トレ習慣をスタート していきたいけど 知識がなく、何もわからず 取り組む気にならない 運動が苦手な人には 身体的にキツくて 向いて…
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